Surówka piękności

Warto, co jakiś czas przypomnieć sobie o surówce piękności Heleny Rubinstein - szczególnie po zimie, gdy organizm ma niedostatek witamin i minerałów. Zawiera ona niemal komplet witamin, minerałów oraz błonnik, sprawiając, że ma pozytywny wpływ na skórę, włosy i paznokcie i układ pokarmowy Dobrze zrobić sobie dłuższą 2 - 3 tygodniową kurację, jak to robią różne piękności, nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Trzeba ją jeść jak najwolniej, pozwoli to na zaspokojenie łaknienia na dłuższy czas. 

SKŁADNIKI:

5 łyżek płatków owsianych
6-8 łyżek zimnej przegotowanej wody
1 łyżka miodu
7-10 orzechów laskowych

duże jabłko
5-6 łyżek mleka
sok z 1/2 cytryny

opcjonalnie:
łyżkę twarożku
sezonowe owoce
rodzynki
morele

PRZYGOTOWANIE:

• Płatki zalać wodą, dodać miód, posiekane orzechy i zostawić na 1 godzinę lub na całą noc. 

WYKONANIE:

1. Do płatków zetrzeć na tartce jabłko, dodać mleko, sok z cytryny, ewentualnie inne dodatki. Zamiast miodu, można dodać daktyle - ale oba dodatki, to trochę za słodkie.

DUŻO ZDROWIA I SMACZNEGO!

Źródło: Julian Aleksandrowicz; Irena Gumowska "Kuchnia i medycyna. Irena Gumowska "Pszczoły i ludzie"