Warto, co jakiś czas przypomnieć sobie o surówce piękności Heleny Rubinstein - szczególnie po zimie, gdy organizm ma niedostatek witamin i minerałów. Zawiera ona niemal komplet witamin, minerałów oraz błonnik, sprawiając, że ma pozytywny wpływ na skórę, włosy i paznokcie i układ pokarmowy Dobrze zrobić sobie dłuższą 2 - 3 tygodniową kurację, jak to robią różne piękności, nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Trzeba ją jeść jak najwolniej, pozwoli to na zaspokojenie łaknienia na dłuższy czas.
SKŁADNIKI:
5 łyżek płatków owsianych
6-8 łyżek zimnej przegotowanej wody
1 łyżka miodu
7-10 orzechów laskowych
duże jabłko
5-6 łyżek mleka
sok z 1/2 cytryny
opcjonalnie:
łyżkę twarożku
sezonowe owoce
rodzynki
morele
PRZYGOTOWANIE:
- Płatki zalać wodą, dodać miód, posiekane orzechy i zostawić na 1 godzinę lub na całą noc.
WYKONANIE:
- Do płatków zetrzeć na tartce jabłko, dodać mleko, sok z cytryny, ewentualnie inne dodatki. Zamiast miodu, można dodać daktyle - ale oba dodatki, to trochę za słodkie.
DUŻO ZDROWIA I SMACZNEGO!
Źródło: Julian Aleksandrowicz; Irena Gumowska "Kuchnia i medycyna. Irena Gumowska "Pszczoły i ludzie"
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz